Uống nước dừa có tác dụng gì?

Từ lâu, nước dừa đã được biết đến là một loại nước uống được rất nhiều người ưa thích. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để làm gia vị để làm tăng hương vị các món ăn. Vậy uống nước dừa có tác dụng gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của nước dừa trong bài viết dưới đây nhé!

1. Làm đẹp da

Uống nước dừa giúp đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất cytokinin trong nước dừa có tác dụng điều chỉnh sự phát triển của các tế bào da.

Ngoài ra, trong nước dừa còn có rất nhiều acid, giúp giảm thiểu sự lão hóa của các tế bào da, giúp cân bằng độ PH. Vì vậy, đừng quên bổ sung một cốc nước dừa vào buổi sáng nếu bạn muốn có một làn da khỏe đẹp nhé!

2. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo các nhà khoa học, trong nước dừa có mức độ kali khá thấp. Do đó thường xuyên sử dụng nước dừa có thể giúp điều hòa huyết áp đối với những người cao huyết áp.

Đặc biệt, trong nước dừa có chứa rất nhiều HDL, có khả năng làm tan những cục máu đông trong các mạch máu rất hữu hiệu.

3. Tăng cường năng lượng

Nước dừa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể

Do có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và giàu chất dinh dưỡng nên nước dừa là nguồn bổ sung các vitamin và khoáng chất rất tốt.

Trong nước dừa có rất ít đường và có hàm lượng natri ít hơn so với các loại nước uống đóng chai. Nhưng nước dừa lại có rất nhiều canxi, chloride và kali giúp bổ sung năng lượng và nâng cao sức đề kháng cho chúng ta.

4. Uống nước dừa giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Theo nghiên cứu, nước dừa có chứa rất nhiều axit lauric. Khi vào cơ thể, chúng có khả năng chuyển hóa thành monolaurin, giúp kháng khuẩn, chống giun đường ruột và ký sinh trùng rất hữu hiệu.

Nước dừa được mệnh danh là loại thảo dược thiên nhiên cho những bệnh nhân có vấn đề về đường ruột. Bạn có thể pha thêm một thìa cafe dầu oiu vào một cốc nước dừa. Sử dụng 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

5. Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ rất giàu kali và các chất khoáng nên nước dừa có khả năng điều hòa lượng nước trong cơ thể. Có lẽ bởi vì vậy nên nước dừa thường được dùng để cung cấp thêm nước cho các bệnh nhân bị kiết lị, tiêu chảy, dịch tả,…

6. Tăng hiệu quả chữa trị bệnh thận

Sử dụng nước dừa tăng hiệu quả chữa bệnh thận

Những người đang mắc bệnh thận có thể sử dụng nước dừa hàng ngày để tăng hiệu quả chữa bệnh. Uống nước dừa thường xuyên giúp xóa tan sỏi thận và làm chúng dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể.

7. Chống buồn nôn

Bạn nghĩ sao nếu nước dừa có khả năng chống buồn nôn? Theo nghiên cứu, nước dừa có khả năng chống buồn nôn do sốt rét, sốt rất hữu hiệu.

Nước dừa là thức uống rất bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta. Hy vọng qua bài viết trên, các bạn sẽ hiểu được uống nước dừa có tác dụng gì? và biết cách sử dụng nước dừa khoa học nhất.

Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết lần sau!

Uống nước dừa có tác dụng gì?
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *